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　　　　隔週刊【貴方に絶対役立つ東洋医学】(ID：0000202590)
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┏　　≪第22号≫
┏┏　　　　　美味しくて、効く漢方茶シリーズ
┏┏┏　　　 ダイエット、痩せたい方に----「痩美茶」　
┏┏┏┏　　　　　　　　　　　　　　　　発行者：医学博士　許志泉

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皆さん、こんにちは。

今回、ダイエット、痩せたい方におすすめしたい「痩美茶」について

お話しします。

ダイエットはずっと、はやっていますね。みんな、特に女性は体重を減らし、

キレイになる願望が人一倍です。内臓脂肪が標準以上でしたら、または

太っぎみでしたら、ダイエットする必要があれば、ダイエットすることに

より、体重も減らし、キレイにもなりますし、健康にもなります。

実際、現状はどうでしょうか。むりやりにダイエットする方々が多くて、

体重を減らしたが、体もともとの内分泌は崩れまして、いろいろ問題が

出てきます。その中で、生理不順、閉経、便秘などはよく見られます。

来局に相談した例ですが、本人は若い女性で、体格はそんなに太っていない

けど、内臓脂肪も正常範囲なのに、ダイエットしました、その結果、生理の

ほうはもともと正常ですけど、不順になり、２ヶ月余り、3ヶ月ぐらい1回の

場合もあります。お通じも便秘気味になりました。本人はまず病院へ診察

して、ホルモン剤と整腸剤をもらいました。

西洋薬は効きますが、しかし、人工的に生理を作って、時間がたちますと、

崩れた体自身の内分泌を回復するにはもっと難しくなります。これに気に

なっているから、来局に相談したいのです。

このような経緯を参考にして、中医学の舌診、脈診などを見て、本人の調子に

合わせ、初めは「当帰芍薬散」と「桂枝加芍薬大黄湯」というこな薬を出しました。

仕事がお忙しくて、煎じ薬がなかなかできませんから、こな薬のほうは便利です。

飲んでから、調子がよくなり、途中で、薬は調整しましたが、半年ぐらいで、

生理が自然に戻りました。

食事制限も、運動療法も、目的は一緒で、つまり、分解代謝を活発し、

合成代謝を低下し、摂取したカロリーを減少し、消耗したカロリーを

増加し、一日中、トータルカロリーがマイナスになると、もちろん、

マイナスの限度もありますが、基礎代謝、生命活動の需要量、仕事

などによる消耗量に満足できれば、体自身が効率的に利用して、それ

により、内部の組織、器官、系統の機能はもっと元気になり、強くなり、

体は外で見ると、痩せていきますけど、内部のほうが前より逆に元気に

なりました。これは理想なダイエットだと言えます。そうではあり

ませんと、以上の例からよく分かると思います。

ですので、無理やりにダイエットしないように、何か楽かつ効く、良い方法は

ありませんか。「痩美茶」はお手伝いになりますと思います。

中身はケイヒ(桂皮)、オウギ（黄耆）、ビャクジュツ（白朮）、サイコ（柴胡）、

ショウガ（生姜）、チンピ（陳皮）、ハンゲ（半夏）、ブクリョウ(茯苓)、

サンザシ（山ザ子）、バクガ（麦芽） などです。

働きからみると、ケイヒ、ショウガは発汗作用があり、オウギ、ビャクジュツは

免疫力を高め、チンピ、ハンゲ、ブクリョウは利水作用で、代謝をよくします。

サンザシ、トウニン、サイコなどは血行をよくさせ、たまった脂肪を消費します。

組み合わせにより、「利水化痰、理気活血」で、発汗、利尿作用により、

新陳代謝を活発し、カロリーを燃焼し、体を「痩美」、元気にします。

最後に 痩せて、キレイになりたい方に、生活注意点をアドバイスします。

１、毎日、有酸素運動をして、汗をかきましょう。

２、朝ごはんを食べましょう。

３、毎日、運動、食事日記を書きましょう。

４、「痩美茶」を毎日飲みましょう。

次回、また漢方茶についてご紹介します。

それでは、また今度お会いしましょう。